44日目 57.6キロ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 57.6kg 50kg 28% (あと7.6kg) 166cm 57.6kgの体型
    体脂肪 32% 0% 28% 166cm モデル

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2016年02月22日

  • あやっぺ

    昼:玄米、お味噌汁、卵、アロエヨーグルト
    夕:お味噌汁、ミルクスープスパ
    夜:プリン

    カロリー合計:15:13
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実践中のダイエット方法

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あやっぺ
あやっぺ

166cm 63.8kg

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