朝と昼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.5kg 54.6kg 50kg 0% (あと4.6kg) 149cm 54.6kgの体型
    体脂肪 31.1% 35.5% 26% 149cm 平均

 » 
2016年02月22日

  • こゆたん

    体脂肪率と体重は測り方、微妙でした

    朝ごはん
    甘酒豆乳+チアシード

    昼ごはん
    手弁当、みそ汁

    いちごチョコチップアイス
    シリアルヨーグルト

    カロリー合計:16:00
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実践中のダイエット方法

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149cm 54.5kg

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