1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 76.2kg 59kg 0% (あと17.2kg) 164cm 76.2kgの体型
    体脂肪 36% 35.9% 28% 164cm 体重とBMI

2016年02月22日

  • ロザリータ

    朝:バナナ、コーヒー

    昼:グレフル、サラダ、タラ揚げ物、煮物、豆腐、玉子スープ、ヨーグルト、コーヒーゼリー

    間食:カフェオレ、アイス11、パン12

    夜:生ハム、サラダ、カキグラタン、チキン煮込み、ステーキ、ポテト、ビール、カクテル

    ダンスレッスン90分

    カロリー合計:16:01
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ロザリータ
ロザリータ

164cm 76.2kg

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