422日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 50.4kg 50kg 95% (あと0.4kg) 162.1cm 50.4kgの体型
    体脂肪 33% 0% 24% 162.1cm 標準

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2016年02月22日

  • ひよこ

    12:00
    たい焼き・さつまいもクリーム1個

    13:45
    トマトジュース200㍉ 大盛チャーハン みたらし餡団子1本

    15:00
    みたらし餡団子1本

    16:20
    コーヒー チョコ4カケ

    18:50
    クリームシチュー2杯 塩バターパン2個 ヤクルト ヨーグルト

    **龍角散のど飴2粒**







     

    カロリー合計:16:28
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