はじめまして( ∩´ω`*∩)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 81.3kg 81.3kg 60kg 0% (あと21.3kg) 153.7cm 81.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153.7cm 平均

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2016年02月22日

  • たぬきち

    これからダイエットがんばるぞー!

    朝:酵素

    昼:納豆、大豆もやし、ヨーグルト

    休:シュークリーム(お客様から差し入れ)

    夜:卵焼き、スープ、シーザーサラダ

    カロリー合計:17:21
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実践中のダイエット方法

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