減ってはいる

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.9kg 57.7kg 48kg 18% (あと9.7kg) 162cm 57.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 理想

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2016年02月22日

  • kana_k

    今日会社でパンの試食があって…
    食べたくないけど、
    一口ずつ食べました…200キロカロリーかな…

    朝 なし
    昼 手羽先一つ 人参とじゃがいもの煮物 オレンジ2キレ
    間食 パン 少し
    夕 八宝菜丼とカニ汁(写真)
    ヨーグルト(無糖)

    朝増えてそうだな…

    予定では3月下旬に52キロ
    その後の維持を頑張るまだスタートラインにも立ててないからな……

    カロリー合計:18:13
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