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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42.8kg 40.5kg 38kg 47% (あと2.5kg) 151cm 40.5kgの体型
    体脂肪 25% 0% 18% 151cm 美容

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2016年02月22日

  • ayu


    排卵二日目
    体温36.45

    朝 ローストビーフ1枚
    鶏もも肉
    豚角煮
    サニーレタス
    サラダ菜

    トータル101kcal

    昼 こんにゃく味噌炒め

    トータル約100kcal


    カロリー合計:18:29
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実践中のダイエット方法

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ayu
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151cm 34.1kg

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