糖質が糖質を呼ぶ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 63.3kg 55kg 0% (あと8.3kg) 168.3cm 63.3kgの体型
    体脂肪 0% 168.3cm 理想

2016年02月22日

  • しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️)

    週末糖質&アルコール祭り
    そして体重激増
    でも、まあ誤差範囲内かな(^^;;
    糖質をとると、空腹時の腹減り度が気が狂うほどハンパなし
    恐るべし、糖質
    また節制しよう…

    カロリー合計:19:25
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しなぼん(⭐️減酒&減糖質中⭐️)
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