14日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 87.2kg 67kg 20% (あと20.2kg) 175cm 87.2kgの体型
    体脂肪 44% 40% 25% 175cm モデル

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2016年02月22日

  • taka

    朝:納豆1パック・コーヒー
    昼:青菜おにぎり(小)・天ぷら(蓮根、玉葱)・カフェラテ
    晩:カレー(ルーのみ少し)・レタス・麦茶
    *トイレ○

    カロリー合計:19:27
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実践中のダイエット方法

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175cm 84kg

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