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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.3kg 55kg 52kg 52% (あと3kg) 163cm 55kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm 理想

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2016年02月22日

  • こまこ

    キャベツとめかぶ 50
    鶏肉 180
    いか 150
    チョコ 40

    なんか無性にタンパク質系を食べたくてイカとお肉を食べら、なんか体の調子が良い…(๑¯ω¯๑)

    カロリー合計:420kcal20:17
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