今日のお食事♪

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 55.2kg 50kg 41% (あと5.2kg) 166.2cm 55.2kgの体型
    体脂肪 30.5% 29% 22% 166.2cm 平均

2016年02月22日

  • あん(๑•ᴗ•๑)

    最近食欲やばい〜( ・ ・̥ )
    本当は豚丼明日の朝ごはんにしようと思ったけど、できませんでした。
    お腹すいちゃったけど、プロテイン飲んで寝ますー(。> <。)
    頑張れじぶんっ!


    明日はあの人に会えるかなあ(*^^*)

    朝食

    蒸し鶏サラダ
    75kcal(1食分)

    昼食

    社食(煮物と魚とごはんと味噌汁)
    701kcal(1食分)

    夕食

    豚丼小盛り
    443kcal(1食分)
    プロテイン
    51kcal(1食分)

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    カロリー合計:1270kcal20:29
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