26日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 51.4kg 45kg 50% (あと6.4kg) 162cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 標準

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2016年02月22日

  • 雪だるま

    朝…玄米おむすび1個
    チンゲン菜の中華炒め
    卵スープ
    昼…肉野菜炒め、炊き込みごはん、水菜とアボカドとトマトのサラダ、ゴボウサラダ、コーヒーゼリー
    間食…お煎餅2枚
    夕…春雨サラダ、だし巻き玉子
    大根おろし

    シックスパッド腹、太もも
    お昼に、お友だちとご飯を一緒に食べる。お土産のゼリーと、お煎餅を食べる。お茶菓子が目の前にあると、やっぱり食べちゃうな(..)
    明日は控えめにしよう(><)

    カロリー合計:20:58
    •  
    • コメント2件
    • シナモン(退会済み) シナモン(退会済み) 目の前にあるとね( TДT)
      痩せたって言われなかった!?
      2016.02.23 05:06
    • 雪だるま 雪だるま > シナモンさん
      頂き物はありがたく頂くにしても、自分の家の菓子鉢は無視すべきだったかな(-.-)でもまあ、美味しかったしいっか~(^^;顔のラインがすっきりしたと言われて嬉しかったです!
      2016.02.23 09:09
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実践中のダイエット方法

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雪だるま
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