8日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 52.6kg 48kg 23% (あと4.6kg) 157cm 52.6kgの体型
    体脂肪 27% 25% 21% 157cm 理想

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2016年02月22日

  • のーさん

    できることからコツコツと^ ^

    朝食

    野菜ジュース
    100kcal(1食分)

    昼食

    サラダハンバーグ弁当
    700kcal(1食分)

    夕食

    ダイエットドリンク
    200kcal(1食分)

    間食

    お菓子
    300kcal(1食分)

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    カロリー合計:1300kcal21:07
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実践中のダイエット方法

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むむむむ〜〜がんばろっ>_<

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のーさん
のーさん

157cm 52.6kg

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