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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 57.6kg 50kg 15% (あと7.6kg) 160cm 57.6kgの体型
    体脂肪 34% 31% 20% 160cm 体重とBMI

 » 
2016年02月22日

  • akaringo


    スクワット210回
    スプリット 1分30秒

    明日筋肉痛で
    ありますように笑

    カロリー合計:21:09
    •  
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実践中のダイエット方法

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160cm 57.6kg

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