じわじわ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77kg 77.1kg 58kg 0% (あと19.1kg) 161cm 77.1kgの体型
    体脂肪 40% 38.5% 28% 161cm 体重とBMI

2016年02月22日

  • ゆきちゃん。

    旅行で増えた分を何とかじわじわ落としてこれたかな?

    この調子で頑張ります。

    朝:さけるチーズ(100g)、厚焼き玉子、からあげくんチーズ

    昼:カツ、スープ、いちご

    夜:しょうが焼き、メンチカツ、かき玉スープ

    MEC ノルマクリア

    カロリー合計:21:11
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ゆきちゃん。
ゆきちゃん。

161cm 77.1kg

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