2/22 夜ごはん&運動

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.4kg 89.4kg 80kg 17% (あと9.4kg) 153cm 89.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm 平均

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2016年02月22日

  • みやな

    夜ごはんもほぼ作り置き。
    冷しゃぶにしてた豚はなばなと炒めて余ってたネギダレをかけて。
    義父さんが会社の人からもらったという蒲鉾類の賞味期限が近かったので、卵焼き、そのまま焼いたの、お吸い物に。

    食べなきゃ食べないで全然イケたんだが、やっぱり心配され食べる羽目に。

    米は抜きで。

    食後はトクホの十六茶を飲みながらダンスターイム。
    (あ。ブラックチョコ3かけも食べたな。)

    ダンスは、
    BOY MEETS GIRL
    EZ DO DANCE
    純情ファイター
    を各3回ずつ。

    お風呂に入る時間がきてしまったので半身浴中。

    あがったらまた踏み台昇降でもしようかな。

    wiiの踏み台昇降は夫さんにテレビとられてもできるもんねー。

    チョコ食べた分消費せな!

    下腹のチクチクどこいったのやらちょー元気。

    今日のfitbitは1.3万超え!
    誤差はあっても3千超えてれば1万はいったでしょう!

    久しぶりの数値にニマニマ(。-_-。)うふふ

    朝のお散歩、ダンス、踏み台昇降でやっと1万か。
    うまく時間作らないと毎日はきついな。

    カロリー合計:21:15
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