焼き芋

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 65.5kg 50kg 11% (あと15.5kg) 162cm 65.5kgの体型
    体脂肪 39% 36.4% 20% 162cm 平均

 » 
2016年02月22日

  • まりっぺ

    焼き芋ブーム。
    昨日買った焼き芋は今日のお昼にと思っていたのに、昨日の夜食べてしまった(-。-;あんなに歩いたのがチャラになった......それにしてもまた焼き芋食べたい。今日夕飯は焼き芋飲みにしようかな。

    朝も準備が早く出来てしまいコーヒー飲みながらまったりしてたらウォーキングが面倒になってしまい、結局電車通勤。

    朝食

    バナナ、コーヒー
    0kcal(1食分)

    昼食

    ミニストップのチキン、大根サラダ。
    0kcal(1食分)
    焼き芋1本
    0kcal(1食分)

    夕食

    がんも一個、しらたき一個、ウィンナー一個、こんぶ一個、ざばの塩焼き、卵焼き、氷結二本
    0kcal(1食分)

    運動

    なし
    1セット

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    カロリー合計:0kcal21:18
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まりっぺ
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