2/22

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 93kg 90.9kg 60kg 6% (あと30.9kg) 158cm 90.9kgの体型
    体脂肪 50% 48.7% 20% 158cm 平均

 » 
2016年02月22日

  • 塩田

    こんばんは、塩田です


    チーズドリア、サラダ

    ファミリーマートのもっちーず

    大根鍋

    間食
    プリン、ハッピーターン

    今日は腹筋30、散歩30分しました!

    カロリー合計:21:26
    •  
    • コメント2件
    • まるえ まるえ もっちーず気になる!
      もちもちしてるちーず系の何かかな(笑)
      2016.02.22 22:33
    • 塩田 塩田 > まるえさん
      あたりです‼パンなんですけど美味しかったですよー!
      2016.02.24 09:53
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.172 - マーガリンより、バターがベター

    が塗られています。バターやマヨネーズを塗ったもの、マーガリンにバターやマーガリンを混ぜたものもありますが、外食やコンビニなどのサンドイッチはマーガリン ... 牛乳は動物性脂肪で、その牛乳から作られたバターに比べると、植物油で作られたマーガリン ... は植物油を材料に水素を付加して乳化させて固形にしたもの。このほかにトランス脂肪酸は植物油をクリーム状にしたショート ... vol.172 - マーガリンより、バターがベター ...

    ダイエットラボ
  • ファミマ、『リンガーハット監修長崎皿うどん』を関東も発売

     ファミリーマートは、長崎ちゃんぽんの専門店リンガーハット監修のもと開発した『リンガーハッ ... 店舗約4,500店で発売した。  ファミリーマートは2013年11月から、九州地方限定でリンガーハッ ... ト監修の長崎皿うどんを発売しており、関東地方のファミリーマートでは今回が初めての発売となる。リンガーハッ ... ファミマ、『リンガーハット監修長崎皿うどん』を関東も発売 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
本気で大幅減量だからこそのコミュ
激太りしてしまった人!痩せていた頃の自分しか知らない人達に会えない……でも会いたい(ノД`)私の周りは太...
激ぽちゃ☆脱出計画!
子供の頃から太ってました!中学で90キロ台にΣ(゚Д゚ノ)ノそのままぶくぶくと成長し、去年の夏に人生最高...
大幅減量 つぶやき隊(*Ⅹ*)!
ここは、減量25㎏以上を目指す人専用コミュ。グチ・嘆き・疑問・喜び・その他何でも勝手にサクッとつぶやき、...
ライバル - 全てを見る
  • クーノオシリ
  • みやな
  • ペコ
  • まるえ
  • しげ子
  • 豚は醜い
  • もんた
  • 超デブ女がどんでん返しを狙っています。
  • もこ
  • a-chan
  • みゆ
被ライバル - 全てを見る
  • まり
  • クーノオシリ
  • みやな
  • 黒豆
  • ペコ
  • まるえ
  • しげ子
  • 町のくまさん
  • もこ
  • a-chan
  • みゆ
同期生 - 全てを見る
  • にこ
  • Riiirika
  • うめこ
  • 香辛料
  • なおこ
  • わらびもち
  • あい
  • りなぴ
  • なないろ
  • えもん
  • ぽてと
塩田
塩田

158cm 90.6kg

日記
43
ライバル
18
被ライバル
14