目的地へのウォーキング

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76kg 69.3kg 56kg 33% (あと13.3kg) 151cm 69.3kgの体型
    体脂肪 39% 36% 25% 151cm 美容

2016年02月22日

  • ゆきうさぎまる

    移動距離:4.51km  
    (うち46分ウォーキング:4.78km…?Nike+内の数値はこうなってるんだけど) 
    歩数:8416歩  
    ストレッチ:5分  
    アプリ『Sworkit』「全身ストレッチ」
    ...................................................... 

    どうもぐるぐる回ることに飽きたんじゃないかと、大体ウォーキング速度で30分地点くらい(2.5kmから3kmくらい?ただしアップダウンが激しい)の地点の百均へ、ウォーキングでいきました。
    思ったより楽しかったけど、散歩の格好じゃ流石に暑いね!
    もう春っぽくらなってきたから、格好も少し考えないと。

    カロリー合計:1243kcal21:29
    •  
    • コメント2件
    • みー みー 頑張ってますね!
      アイコンも春仕様に変更されたんですね。可愛いです(*´▽`*)
      2016.02.23 02:00
    • ゆきうさぎまる ゆきうさぎまる > みーさん
      あったかくなってきたので春使用です!
      寒い季節と暖かい季節ではダイエットも違うでしょうし
      心機一転やってかないとですね。
      2016.02.23 12:19
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