53日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 65.2kg 56.5kg 0% (あと8.7kg) 160cm 65.2kgの体型
    体脂肪 30.8% 31.6% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年02月22日

  • ★ぷぅ★

    朝ごはん:煮卵おにぎり・納豆・味噌汁・クランベリーチーズパン
    昼ごはん:鶏てりやきそぼろご飯・抹茶アイス
    夜ごはん:コーンパン・バナナ

    カロリー合計:21:47
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実践中のダイエット方法

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★ぷぅ★

160cm 60.8kg

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