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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.1kg 64.7kg 58kg 5% (あと6.7kg) 166.5cm 64.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.5cm 標準

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2016年02月22日

  • みねらる

    朝 サンドウィッチ、飲むヨーグルト
    昼 サラダ、チゲスープ
    夕 納豆キムチ豆腐オムレツ、グリルチキン、千切りキャベツ

    この2日間外食と結婚式と食べまくってた。体調悪いせいか水飲みたくなってめっちゃ顔はむくむし通じも無い。
    体重凄い増えててやだなぁ。

    カロリー合計:21:57
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