13日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 57.9kg 48kg 17% (あと9.9kg) 148cm 57.9kgの体型
    体脂肪 37% 37.3% 28% 148cm モデル

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2016年02月22日

  • ケイ

    今日から無事に息子は登園、私も日常生活に復帰!

    復帰初日のランチには、この間「期間限定で復活」というポスター見て以来食べたかった、念願のモスのホットチキンバーガーを(*^^*)
    昔はモスに行くと必ずこれ食べてたな~。熱々のチキンカツにひんやりトマト&レタス&サルサソースが美味しくて…
    なくなっちゃってからは、似たような食後感があるモス野菜バーガーをいつも頼んでますが。
    復活のホットチキンバーガー…美味しかったけど…昔ほどの感動はないのは私が揚げ物それほど好きじゃなくなったからかな!?

    ちなみにカロリーは414Kcalとのこと。野菜バーガーの方がグッとローカロリーだな…当たり前か(^_^;)

     
    【今日の食事】
    朝:白飯、アサリ入り切干大根
    昼:ホットチキンバーガー、ポテト、コーヒー(外食)
    夜:白飯、肉じゃが、りんご

    【今日の運動】
    踏み台昇降20分
    歩数:9,650歩

    カロリー合計:22:15
    •  
    • コメント2件
    • 食べ過ぎ にゃんこ 食べ過ぎ にゃんこ 息子さん完全復帰おめでとうございます。
      回復したようでよかったですね。

      モスとか久々にいきたい!
      でも私はハンバーガーよりポテトが好きなので・・
      なかなか踏み込めません。

      沢山歩いてますね。
      お疲れ様です。
      2016.02.23 10:52
    • ケイ ケイ > 食べ過ぎ にゃんこさん

      ありがとうございます~おかげさまで皆元気になりました!
      モス、ポテトも美味しいですよね。私はモスチキンも大好きです…。
      行くこと自体がそんなにしょっちゅうじゃないので、行った時は覚悟を決めて?サラダではなくポテトを付けてます笑。
      2016.02.23 22:12
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