66.9生理前は痩せない!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.7kg 66.9kg 52kg 0% (あと14.9kg) 159cm 66.9kgの体型
    体脂肪 33% 33.2% 0% 159cm 平均

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2016年02月22日

  • とろ

    明日は生理予定日

    筋トレしても良いのか調べたら
    むしろ、一番向いてる
    期間のようで目からウロコ!


    むしろ生理前の今
    筋トレしても痩せにくく
    むしろ増える場合も
    あるみたい…>_<…

    全然体重減らんけん
    心配&焦ってたけど
    ヨカッタヨカッタ(>_<)♡



    生理前のこの時期に
    お腹が空くのを
    ぐーっと堪えると
    生理後に痩せるって♡


    くぅ…>_<…
    今日めっちゃ仕事中
    お腹空いてたのを
    小腹満たしてしまった
    自分に後悔…>_<…


    明日はお腹空いたら
    我慢しよう!!
    この空腹に耐えれば
    痩せれるんだと…!!!


    カロリー合計:22:48
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