ホットスムージースープ。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 70.3kg 60kg 0% (あと10.3kg) 156cm 70.3kgの体型
    体脂肪 32% 33.3% 25% 156cm 標準

2016年02月22日

  • ごまたまご

    〔朝食〕湯種食パン デニッシュ食パン コーヒー

    〔昼食(お弁当)〕発芽米入りご飯(焼き海苔) 鶏胸肉のみぞれ煮 紫大根と白菜のサラダ 海苔チーズ竹輪 うずら卵のピクルス 味噌汁(野菜) 野菜ジュース

    〔夕食〕発芽米入りご飯 納豆 塩麹レモン漬けのローストポーク 豆腐の和風グラタン 紫大根のピクルス ホットスムージー 

    〔間食〕乳酸菌ショコラ ショカラカンパーニュ 


    たまたま見切り品で見つけた(笑)
    ホットスムージースープ。
    いわゆるカップスープの一種ですが、かなり好みでまた買いたいほど。
    でも見切り品になるくらいだから、再入荷は難しそう…。


    写真①=お弁当
    写真②=夕食


    ☆お通じ:○
    ☆歩数計:3784(1.89km/187.1kcal)
    ☆デトックス水:伊予柑・レモン・ペパーミント・炭酸水

    カロリー合計:22:49
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