1日目/47日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 65.3kg 60kg 75% (あと5.3kg) 165cm 65.3kgの体型
    体脂肪 0% 165cm 理想

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2016年02月22日

  • こあら

    4/8までに62kg目指し頑張ります!
    1ヶ月半位で3.3kg減量‼︎‼︎


    朝食 コーヒー

    昼食 ラーメン

    夕食 無し

    間食 紅茶、コーヒー、アイスの実



    ダイエット再開!
    去年末からあんまり減ってなかった(´・ω・`)
    食事内容も見直して頑張っていこー‼︎

    カロリー合計:22:51
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こあら
こあら

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