新しい一週間の始まり♬

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49.1kg 51.3kg 47.1kg 0% (あと4.2kg) 159cm 51.3kgの体型
    体脂肪 24.7% 25.5% 159cm 標準

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2016年02月22日

  • Jain

    第一ゴールまであと 6日
    -0.3kg

    昨日のウォーキングと
    夜おなかの具合がよくなかったのが重なったのか体重-0.5kgです。
    今日は腹八分目とお腹に優しい食べ物を意識していただきました。


    2月最終日に第一ゴールがクリアできたか計測します。
    なのであと6日。
    特に今週末は久しぶりに彼に会える♬
    なので平日も楽しんで綺麗になります!

    朝食

    白湯
    0kcal(1食分)

    昼食

    ランチ
    750kcal(1食分)

    夕食

    もっちパンいちご、クノールスープ2杯
    450kcal(1食分)

    間食

    チョコパイ
    200kcal(1食分)

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    カロリー合計:1400kcal22:51
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