健康管理

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82.4kg 69.8kg 68kg 87% (あと1.8kg) 176cm 69.8kgの体型
    体脂肪 25% 17% 18% 176cm 体重とBMI

2016年02月22日

  • ごまちゃん

    気温差が大きく体調を崩しやすい時期ですので、
    心も体も自己管理にできるように頑張ります。
    (まだまだですが。。。)

    カロリー合計:22:58
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