11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53.2kg 47kg 11% (あと6.2kg) 156cm 53.2kgの体型
    体脂肪 30% 0% 25% 156cm 平均

2016年02月22日

  • あっぷるぱい

    テスト1週間前に入りまして、わりとストレス溜まっています。それのせいにしちゃだめだけど、間食止められへん(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)体重もなかなか落ちず。もっと気合入れなきゃ…

    朝食

    明太子ご飯、味噌汁、卵、きゅうり、イカとホタテの春巻き
    0kcal(1食分)

    昼食

    お母さん手作りお弁当
    0kcal(1食分)

    夕食

    豚丼
    0kcal(1食分)

    間食

    アルフォートブラック、マフィンみたいな
    0kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:0kcal23:15
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実践中のダイエット方法

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あっぷるぱい
あっぷるぱい

156cm 53.4kg

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