がんばってはいるものの・・・

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 74.6kg 48kg 0% (あと26.6kg) 161cm 74.6kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 平均

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2016年02月22日

  • 75.3キロ

    毎日、30分、歩いています。
    ラジヨガしてます。
    おやつ食べません。
    夕食、置き換えシェイクしてます。
    休みの日は、トレイシーメソッド1時間くらいやってます。
    仕事の日も、出来るだけ動くようにしています。
    だけど、減りません。

    ベストを尽くそうと思います。

    私の欠点を取り除けるように頑張ってみて、私の欠点を取り除くかどうかは神様が時期を決めます。多分。
    だから、精一杯、これからも。

    カロリー合計:23:41
    •  
    • コメント1件
    • りぃ りぃ 頑張ってらっしゃいますねぇ♪
      減ってると思いますよ´∀`*)b

      お互いがんばりましょうね(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
      2016.02.23 11:34
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実践中のダイエット方法

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