5

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63kg 55kg 0% (あと8kg) 163cm 63kgの体型
    体脂肪 28.8% 0% 20% 163cm 美容

 » 
2016年02月22日

  • aiko


    紅茶


    お弁当(おにぎり、ベーコン巻き、卵焼き、人参、マグロ焼き)
    メルティキス二個


    野菜鍋
    ケーキ1/2
    31ケーキひときれ
    ベリーヨーグルト


    スタバ サクラフラぺ

    2/21誕生日幸せでした

    カロリー合計:23:48
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... パイヤ、ラズベリー 藻類:青のり、わかめ、焼きのり、ひじき、昆布 魚介類:なまこ、しらす干し、あさり、い ... ま、アーモンド、ピスタツオ、くるみ 野菜類:切干大根、パセリ、モロヘイヤ、バジル、しそ、小松菜、ブロッコリー ...

    ダイエットラボ
  • 【3時のおやつ】クリスマスのロマンティック・スイーツ! 「ルコント 銀座店」限定クグロフ

    フは、ヨーロッパではクリスマスに欠かせないケーキのひとつ。山型の生地には干しブドウが練りこまれ、アーモンドをトッピングして焼き ... の完成。 今回、「ルコント 銀座店」限定で発売される特別な「クグロフ」は、フランボワーズ風味の生地をベー ... スに、アクセントとしてドライクランベリーが入っており、口にするたびにフリュイリュージュ(フラ ... 【3時のおやつ】クリスマスのロマンティック・スイーツ! 「ルコント 銀座店」限定クグロフ ...

    ダイエットNEWS
  • 迎賓館 サクラヒルズ川上別荘

    新鵜沼 木曽川が目の前を流れ緑に囲まれた絶好のロケーションで、四季折々の自然美を堪能 ... 迎賓館 サクラヒルズ川上別荘 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
ダイエット仲間☆
20才以上で、体重60㎏以上の方‼一緒にダイエットしませんか??♪食事内容や、その日行った運動、目標、意...
2016年2月期生
2016年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • すず
被ライバル - 全てを見る
  • けちこ
同期生 - 全てを見る
  • 赤井
  • ちゃーちゃん1
  • akiちゃん
  • かなめ
  • さとみ
  • いと
  • だるま
  • ゆきんこ
  • アマテラス
  • みなみな
  • ふくちん
aiko
aiko

163cm 63.2kg

日記
16
ライバル
1
被ライバル
1