Day 10

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88kg 86.7kg 50kg 3% (あと36.7kg) 0cm 86.7kgの体型
    体脂肪 0% 37.4% 0% 0cm モデル

2016年02月22日

  • なぁちゃん


    10:27 朝ごはん兼お昼ご飯
    ミックスプレート(セブンイレブン 880kcal)
    もちぷにゃ(セブンイレブン 188kcal)
    もちもち桃レアチーズ(セブンイレブン 131kcal)

    19:00 夜ご飯
    焼肉(豚タン、せせり等)

    21:00 間食
    フライドポテトスナック(299kcal)

    カロリー合計:23:53
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実践中のダイエット方法

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