飲み会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53.2kg 49kg 35% (あと4.2kg) 155.4cm 53.2kgの体型
    体脂肪 27.9% 0% 20% 155.4cm 標準

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2016年02月22日

  • ゆりゆり

    2日連続飲み会だったー!
    1日めゎ、全然食べれず、酒にのまれ←
    2日めゎ二日酔いながら、のめて、めっちゃたべた…

    なので、今日仕事
    朝サンドイッチ
    昼…が5時になり、夜ごはん。
    ハンバーグ、味噌汁、ぱん、せんべい

    からのジムで300カロリー走った!

    やはり浮腫みもやばくて、足が重かったー。

    でもリフレッシュ!!
    しっかりストレッチして、お風呂に浸かりちゅ♬

    今までゎ呑んでも運動せずにいたからここまできたけど、少しでもプラマイゼロにちかづけたかな?

    明日もジム行こうかな!

    カロリー合計:23:54
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