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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.3kg 59.7kg 53kg 19% (あと6.7kg) 160cm 59.7kgの体型
    体脂肪 37.9% 31.3% 24% 160cm 標準

 » 
2016年02月22日

  • りり

    約2kg減。

    お腹周りが痩せた 〜(^_^)

    この調子でがんばる!

    と決意した後

    上の娘が今日京都に行き
    レアチーズケーキや干し芋をお土産に買って来ていて
    誘惑に負けて食してしまった・・・

    はぁー ε-(´∀`; )
    おいしかったw

    数日前から寝違え?右の首すじから肩にかけて激痛・・・

    なので今日は運動は自粛〜





    カロリー合計:23:56
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実践中のダイエット方法

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160cm 55.1kg

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