2016年02月22日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 110.8kg 95.9kg 80kg 48% (あと15.9kg) 183cm 95.9kgの体型
    体脂肪 0% 12% 183cm 平均

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2016年02月22日

  • カズ

    自転車(緑)20.15km 57分 速度A21.15km/h M29.69km/h cadA81 心拍A137bpm M153bpm 529kcal
    スピンバイク 150分

    心拍系は5km位からの計測。
    ネットでロード用のタイヤを見てたら靴が安かったのでMTBとロード用の靴と29erのタイヤ2本注文。

    カロリー合計:8000kcal23:57
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