26日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 99.1kg 96.2kg 85kg 20% (あと11.2kg) 175cm 96.2kgの体型
    体脂肪 31.6% 29.9% 25% 175cm 標準

2016年02月22日

  • 猫ハーレム

    朝:梅おにぎり1個・豆乳300ml

    昼:パスタ・生野菜・ネギマリネ

    夜:生野菜2袋・ギョーザ5個・炭火焼焼鳥9個・ネギマリネ2個

    間食:チョコレート2粒・わかめおにぎり1個・サバス

    運動:足上げウォーキング30分位

    残り日数:56日(採血日)

    夜飯の炭水化物抜きダイエットはこれで停滞期に入ったのかーー!!??
    まだまだ行けると思ったのに・・・間食おにぎりが悪かったのか?w
    もうちょっと様子見て考えよう(汗

    カロリー合計:23:57
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実践中のダイエット方法

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猫ハーレム
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