ヨーグルト断食を終えて☆

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 55.2kg 52kg 19% (あと3.2kg) 167cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

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2016年02月22日

  • Mの挑戦

    昨夜から回復食に入り、
    今朝は具無し味噌汁とお粥、
    ランチはかき玉うどん、
    夕食は鴨南そばをいただきました〜꒰*´∀`*꒱♡♡

    当初、夕食はお鍋の予定でしたが、急遽ゴチになることに…
    麺類ばかりの1日になってしまいましたとさ( ̄Д ̄;)

    ランチにはチョコ2粒、
    夕食にはアイスもいただいて♫

    食べるって素晴らしいなぁ〜‼️
    喜びを噛み締めております(ノ∀`笑))


    結局、2日間のヨーグルト断食でトータル1.8kgの減量でした☆
    お通じが今日に至るまでナシなのが不安ですが、まずまず平均的な落ち方かなと…

    もう一回やるかと言われると「うーん…❓」ですが、気になっていたのです試せて良かったです(o^^o)

    カロリー合計:00:14
    •  
    • コメント4件
    • りぃ りぃ お疲れ様でした( ´ ▽ ` )ノ♡
      わぁ♪すごい減りましたね♪

      減った分ほぼ戻ってきましたw
      断食後は吸収がすごくよくなるんで
      しょうね^_^;

      お通じ気になりますね❣
      私お通じもあったのですが…
      そう考えると落ち方低かったのかなぁ
      2016.02.23 11:31
    • Mの挑戦 Mの挑戦 > りぃさん
      私もどんどん戻ってきてますー(ノ∀`笑))
      お通じの量なんて、何キロもあるわけでないですし、りぃさんもいい感じに落ちたと思いますよ♡♡

      どんなダイエット法が合っているのか、人それぞれですね♫
      2016.02.23 18:18
    • はむ子 はむ子 1.8kgしっかり落とせて良かったですね〜

      回復食ま朝ちャーンと具なし味噌汁にしていて偉い
      (///ω///)
      2016.02.24 02:15
    • Mの挑戦 Mの挑戦 > はむ子さん
      ダンナがとろろ昆布を入れようとしていて、すんでのところで止めました〜。゚(゚^∀^゚)゚。

      食べ始めたら元に戻ってしまって、かなり残念ですー⤵︎
      2016.02.24 12:54
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