また(´口`)↓︎↓︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.6kg 64.1kg 55.5kg 22% (あと8.6kg) 162cm 64.1kgの体型
    体脂肪 33.3% 32.1% 25% 162cm 理想

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2016年02月22日

  • めぐみ

    バレンタインに渡せなかった生チョコが賞味期限切れそうになってたから食べちゃった。゚(っωc)゚。
    なんかもういろんな意味で泣ける

    朝:カフェオレ ゆで卵 パンの耳 ヨーグルト りんごバナナオレンジプルーン
    昼:カフェオレ ゆで卵 りんご オレンジ
    夜:麻婆豆腐 蒸し茄子 椎茸チーズ大葉 味噌汁(大根玉ねぎえのき)レタスサラダ
    間食:生チョコ アーモンドボール

    ショコは50分した。

    生理中 カロリー合計:00:16
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めぐみ

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