ダイエットレシピ本

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.1kg 78.1kg 48.5kg 0% (あと29.6kg) 153.9cm 78.1kgの体型
    体脂肪 47% 47% 17.5% 153.9cm 標準

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2016年02月22日

  • 再出発

     今日からダイエットレシピ本の実践を始める。使っている本は、1日1500kcalのらくらくダイエットごはん 著:今泉久美 だ。
     作ってみたら、普通に美味しくてただのレシピ本のように思える。
     今までダイエットは挫折しかしてないけど、美味しいものを食べるダイエットなら続く気がする。
     今度こそは頑張りたい。

    カロリー合計:00:31
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