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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.5kg 56.4kg 52kg 81% (あと4.4kg) 173cm 56.4kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 理想

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2016年02月22日

  • 魚子


    キウイ
    ヨーグルト+はちみつ
    ホットコーヒー+ココナッツオイル
    チョコ2個
    芋けんぴ


    明太子高菜ビーフン
    ミルフィーユチョコ


    ホワイトアスパラとトマトのサラダ
    焼肉乗せガーリックライス
    わかめスープ

    3.5kmウォーキング

    カロリー合計:00:33
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魚子
魚子

173cm 55.6kg

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