47日目☆

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.8kg 53.3kg 50kg 43% (あと3.3kg) 153cm 53.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

 » 
2016年02月22日

  • emi


    昨日のランニングで
    長い階段登ってきたから
    ふくらはぎ筋肉痛!
    嬉しい悲鳴です(笑)

    そして無事に生理も来てた☆
    でも今回はちょうど痩せ期に
    親知らずの抜歯が重なるから
    恐らく運動ができない日が、、
    もったいないけどそのぶん
    今週はみっちり運動するぞ( *`ω´)
    たぶんご飯もあんまり
    食べれなくなるだろーから
    今のうちから制限しながら
    極端に減らないように
    調整していこ(^O^)/

    とりあえず毎月生理前にできる
    ニキビ早く治ってほしい(泣)

    あーお腹すいた(T_T)
    寝よう、、

    生理中 カロリー合計:00:56
    •  
    • コメント4件
    • 花空 花空 おはようございます♪
      抜歯後って運動できないんですね!( ・∀・;)
      痛みでというわけではなくですか?

      私も今痩せ期なので運動頑張ります!

      お腹が減るのは辛いですよね(>_<)
      2016.02.23 08:52
    • emi emi > 花空さん
      抜歯当日とかだと、血液の巡りが
      良くなって止まらなくなって
      しまうので控えたほうが
      いいそうです(>_<)
      血が滲んで来なくなれば
      大丈夫らしいですね☆
      2016.02.23 17:57
    • mii mii ヤセ期に親知らず抜歯は
      キツイですね
      けど意外と気にしすぎて
      体重が減るかもしれませんよ!
      ご無理なされず(。•̀ω-)☆
      2016.02.24 10:09
    • emi emi > miiさん
      たぶん運動がダメなのは
      当日か次の日までぐらいだと
      思うんですが、、(>_<)
      のんびりいきます!!
      2016.02.24 12:46
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット

    皮下脂肪も増えてしまい、なかなかやせにくくなる。 だから、この時期には食事の量を減らしぎみにして、皮下脂肪を増やさないようにする ... 場合の話で、あまり動きたくない気分だからといってジッとしていて、暇を持て余して食べてばかりというのでは内臓脂肪が減ら ... 有効になります。ただ、皮下脂肪は筋肉運動をして筋肉をつけることで引き締めて、目立たないようにすることはできる ... vol.207 - 生理周期を活かしたタイミングダイエット ...

    ダイエットラボ
  • 皮脂・汗、気になるニキビ…「ニキビに関する調査」発表

    ところ、ニキビができた時に行う対処法として「病院で治療する」を選んだ人は全体の10%にすぎないが、そのうち ... 。 ・ニキビができるところが乾燥していたのでクリームを 塗ったら悪化してしまった。 ・化粧を厚く塗って ... ンターネットによる事前調査で首都圏在住の20代女性8,204名に「ニキビができたことはある?」と聞いたところ、ニキビができる人は「たまにできる ... 皮脂・汗、気になるニキビ…「ニキビに関する調査」発表 ...

    ダイエットNEWS
  • ラ ラ シャンス ベルアミー

    JR盛岡駅 駅から5分の好立地!チャペルが、より家族の絆や感動を実感できるようにリニューアル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
明るく楽しくダイエット仲間
ダイエットやっていても負けそうになったり、毎日、毎日となると嫌になったりしますよね。でも、楽しいことや嬉...
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ゆー(。・ω・。)♡
  • 麻里
  • riko
  • ma.
  • あかよめ
  • 花空
  • みかん
  • ぶん
  • Erry
  • die♡
  • GUMI
被ライバル - 全てを見る
  • ゆー(。・ω・。)♡
  • riko
  • 麻里
  • ma.
  • あかよめ
  • 花空
  • ぶん
  • Erry
  • die♡
  • GUMI
  • mii
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
emi
emi

153cm 52.9kg

日記
129
ライバル
13
被ライバル
12