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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54kg 53kg 42kg 8% (あと11kg) 154cm 53kgの体型
    体脂肪 0% 154cm モデル

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2016年02月23日

  • ともみ

    さいきん

    1日一食か二食
    ほぼ家
    お酒殆ど飲まない
    お好み焼き、お茶漬け、おでんなど。
    お菓子 スナックたまに。

    牛脂を使ってるのよくないかなー。

    2007.2008.2009あたりは47-49位が
    定体重やったのにさいきん52-3になってきている。年のせいかなぁ、、、。
    ゆううつ、、、。

    カロリー合計:01:28
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154cm 54.4kg

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