今日の反省と明日の目標!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 57.5kg 48kg 5% (あと9.5kg) 154cm 57.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 平均

2016年02月22日

  • ぷくぷくさん


    今日は朝会社まで歩いたけど、帰りは遅くなったのでバスに乗ってしまった...

    会社での間食もいつもよりはましかな笑


    甘い飲み物は控えようと思ったのに、部長におごってもらっちゃった_(´ཀ`」 ∠)_

    ダメだな〜〜


    あの人よりも可愛くなるために頑張らないと!


    明日の目標は、、

    行き帰り大股で歩き!
    仕事中姿勢に気をつける!
    眠くなったら肩甲骨周りのストレッチ!
    夜9時以降に帰宅する場合は、
    すぐにお風呂に入ってご飯終了モードに!!


    朝食

    ご飯、たらこ、サラダ
    0kcal(1食分)

    昼食

    おにぎり2つ、春雨スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    おかず一口
    0kcal(1食分)

    間食

    チョコレート3つ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal01:34
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