2日目(でもお呼ばれ)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 64.2kg 62kg 0% (あと2.2kg) 157cm 64.2kgの体型
    体脂肪 36% 157cm 美容

2016年02月22日

  • 今度こそ!

    今日、明日とtea timeにお呼ばれ。
    今日は小さなタルト(140)と、フルーツ(70)、ビスケット(90)をいただく・・・それは楽しいんだけれども・・・
    キムチご飯(270+30)
    あんころ餅2個(320)
    お昼はゆで卵2個にシードパン(180+150)
    プチトマト6個(18)
    ご飯一杯(270)
    白身魚フライ3個(540)
    マッシュルームフライ5個(200)
    にんじんサラダ一人前(100)
    カロリーどう計算するかな。
    げげっ、2378カロリーだと。ほんまに?

    カロリー合計:2780kcal03:25
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