3日目(またお呼ばれ)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 64.2kg 62kg 0% (あと2.2kg) 157cm 64.2kgの体型
    体脂肪 34.5% 157cm 標準

2016年02月23日

  • 今度こそ!

    結構おやつでカロリーをくうことがわかったので、炭水化物を我慢しないとと思いつつ、朝からお餅とは。
    プチトマト6個(18)
    ご飯半杯(130)
    焼き餅1.5個(180)
    りんご半分(50)

    カロリー合計:03:26
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実践中のダイエット方法

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今度こそ!
今度こそ!

157cm 64.4kg

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