95日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 99.1kg 90kg 34% (あと9.1kg) 180.6cm 99.1kgの体型
    体脂肪 30.1% 27.3% 21% 180.6cm 理想

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2016年02月22日

  • たけうま

    ちょっと戻る。
    本当に停滞している。
    タンパク質も取りすぎると太るという噂だが、本当なのだろうか?

    カロリー合計:03:35
    •  
    • コメント1件
    • sushi sushi 頑張ってるねー! 2016.02.23 22:47
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実践中のダイエット方法

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