酵素ダイエット72日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 51.8kg 54kg 100% (あと0kg) 156.7cm 51.8kgの体型
    体脂肪 0% 156.7cm 平均

 » 
2016年02月23日

  • 茶織


    ファスティングダイエット
    今日から回復食!

    重湯から頑張ります!



    朝:重湯、ホット豆乳

    昼:弁当
    重湯、梅干し、具なし味噌汁、
    ホット青汁

    夜:酵素液、重湯、梅干し、
    具なし味噌汁

    柚子茶、生姜湯

    運動:レッグマジック70回、ストレッチ、
    マッサージ、筋膜剥がし運動

    お通じ:×

    カロリー合計:06:09
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう!

    でリパーゼによる脂肪の燃焼を高めることはできます。 足のマッサージでリパーゼの働きはよくなりますか? マッサージ ... の脂肪の取り込みと燃焼が高まるので、その効果による脂肪燃焼は期待できます。 《監修:NPO法人日本メディカルダイエット支援機構》 《イラスト:日暮ろこ子》 ... いう考えは当然のことです。 ストレッチでもリパーゼの働きを高めることができますか? ストレッチ ... vol.57 - 運動前のストレッチで筋肉を温めよう! ...

    ダイエットラボ
  • ファスティングダイエットのメリットとデメリットは?

    老廃物が出ていき、お肌もキレイになります。◎結果が短期間で数字に表れるファスティングダイエットの期 ... の部分にあるように、体調を崩さないためにも正しい知識を持ってからチャレンジしてほしいと思います。また、ファスティングダイエット ... テレビや雑誌で見かけるファスティングダイエット。よく聞くけど、どのような物かご存知ですか?今日はメリットやデメリット ... ファスティングダイエットのメリットとデメリットは? ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年4月期生
2014年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • seika
  • ひば
  • まゆら
  • あんちゃみ
被ライバル - 全てを見る
  • まる
  • あおくやさしく
  • にわかちゃん
  • あー
  • seika
  • ひば
  • まゆら
  • あんちゃみ
同期生 - 全てを見る
  • みかん
  • みゅんみゅん
  • hima
  • まっつん
  • まるな
  • シンガポールまま
  • おゆき
  • pyonkichi
  • ももたろう
  • さーこ
  • CCみかん
茶織
茶織

156.7cm 61.6kg

日記
93
ライバル
4
被ライバル
8