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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 75kg 58kg 32% (あと17kg) 153cm 75kgの体型
    体脂肪 48% 0% 25% 153cm 美容

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2016年02月23日

  • のんこ

    今日の食事


    ドーナツ、しょうがほうじ茶
    菓子パン


    ファミチキ、ヨーグルト、ふすまパン


    ごま豆乳鍋(糖質ゼロ麺、白菜、えのき、豆腐、鶏肉、豚肉)

    おやつ
    マカダミアナッツ(お土産)
    チョコ、
    ポテチ

    そりゃ、こんだけおやつ食べたらダメよね




    カロリー合計:06:15
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のんこ
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153cm 75.2kg

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