ははは~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59kg 58.3kg 55kg 17% (あと3.3kg) 158cm 58.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

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2016年02月23日

  • ヌーピー

    バイキング今来たか!!!見事に増えてます。
    【朝】クロワッサン2個、豆乳、バナナ半分
    【昼】鍋の残りにうどん(1/3)白米、おなます
    【夜】ピラフ、トマトソースのニョッキ、豆苗と卵炒め、ケーキ【おやつ】はちみつレモン、ノンカフェコーヒー(少し牛乳入り)

    カロリー合計:07:05
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実践中のダイエット方法

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