猫の日でした

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.5kg 60kg 53kg 17% (あと7kg) 156cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 156cm 美容

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2016年02月23日

  • ろっこ

    1キロくらいの増減って結構すぐだね^_^;

    昨日のご飯

    朝 グラノーラ

    昼 バナナ、しゅうまい、ポテトサラダ、キャベツ浅漬け、ハンバーグ

    夜 鷄チャーシュー、キャベツ浅漬け、キャベツ千切り、ポテトサラダ、豆腐の味噌汁

    間食 せんべい、クッキー、りんごチョコ


    モロゾフのリンゴチョコおいしいよね。
    昨日の帰りは職場から駅まで歩いたよ。約30分。
    ウォーキングの大会に申し込みました。30キロ!ちゃんと完歩できるのか!?

    カロリー合計:07:09
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ろっこ
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