再5日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.4kg 52.3kg 47kg 1% (あと5.3kg) 158cm 52.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 20% 158cm 美容

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2016年02月23日

  • きなこ

    朝)純豆腐2杯、糖質ゼロ麺半分、たまご一個

    昼夜省略

    間食)プロテインバー

    運動)スクワット、腹筋
    筋肉痛~w

    カロリー合計:07:09
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